JUNOHOUSE ユノハウス

夏の終わり

2017.09.09

朝晩は涼しくなり、秋らしくなってきた・・・。

暑い暑い夏が終わって、残ったのは・・・楽しい思い出。

そして、少し日焼けした肌と、疲れ。。。

あとに残さないように早めにケアしておかないと!

肌は日焼けや、気温の変化で乾燥気味。やさしく洗顔して、週2くらいはピーリング。

あとはたっぷり保湿して、食事でビタミンCと乳酸菌をとること!

身体の疲れは、とにかく睡眠で休息を。

食事でしっかり肉や魚でたんぱく質をとって、ビタミンもとって、バランスよく!

寒い冬が来るまでに、しっかりケアしよう。